هبوط الدورة الدموية
تعرف الدورة الدموية بأنها عملية انتقال الاكسجين و ثاني اكسيد الكربون من الرئتين الي ثائر اعضاء الجسم عن طريق ضخ الدم في الشرايين و الاوعية الدموية و الأوردة بواسطة القلب و ثم سحب الدم مره اخري و ضخ دم جديد نقي من ثاني اكسيد الكربون.وقد نعرف هبوط الدورة الدموية علي انه حدوث خلل في عمليات ضخ الدم المحمل بالأكسجين الي جميع اعضاء الجسم و نقص الاكسجين الذي يحتاجه الجسم و قد يصاحب هذا الهبوط الشعور بالدوار وصعوبة في التنفس مما يؤدي الي كثير من المشكلات والمضاعفات الخطيرة.
لكي نتجنب الهبوط في الدورة الدموية يجب اولا التعرف علي الاسباب التي تؤدي الي هذا الهبو وهي تتمثل في التالي:
• انخفاض ضغط الدم الذي يؤدي الي نقص في ضخ الدم في الشرايين ومن ثم يحدث هبوط في الدورة الدموية.
• انخفاض مستوي سكر الدم وقد يؤدي الي الدخول في غيبوبة.
• وجود خلل او مشكلات في الغدد الصماء للشخص مثل قصور الغدة الدرقية و غيرها.
• الجفاف حيث ينتج عنه فقد جزء كبير من ماء الجسم و الاسهال و ارتفاع الحرارة الذي يؤدي الي الشعور بالدوار و الهبوط والضعف العام في اجهزة الجسم نتيجة فقد اكسجين الدم.
• الاصابة بنزيف حاد او جرح يفقد الجسم كميات كبيرة من الدم.
• الإصابة بالفيروسات او عدوي امراض الدم مما يحدث خلل في نظام الدورة الدموية.
• الحمل فقد نجد ان السيدات الحامل اكثر عرضة لمشاكل الدورة الدموية بسبب زيادة ضخ الدم و زيادة نشاط الدورة الدموية عن المعدل الطبيعي.
• اصابة الانسان بأمراض القلب المختلفة التي ينتج عنها سوء عملية ضخ الدم لأجهزة الجسم او قد تؤدي الي نوبات قلبية مثل صمام القلب.
• الافراط في ممارسة الامارين الرياضية الشاقة او استخدام مدرات البول الشيء الذي يجعل الجسم يفقد جزء كبير من المياه و يواجه صعوبة في التنفس والحصول علي اكسجين .
• و قد نجد غيرها من الاسباب كالحساسية المفرطة ضد بعض الاطعمة و الادوية وغيرها.
ونجد ان هناك اعراض تدل علي هبوط الدورة الدموية مثل ضيق التنفس و شحوب الجلد تشويش الرؤية و الشعور بالصداع و الدوار و الدوخة و كذلك الشعور بالعطش الشديد و الاحتياج الي سوائل كثيرة وكذلك الشعور بالأرق و قلة التركيز.
و من هنا يجب علي الشخص الذي يشعر بهذه الاعراض اتباع التالي:
تغيير وضع الاستلقاء و الوقوف.
شرب كميات مناسبة من الماء و السوائل.
اخذ نفس عميق لعدة دقائق و محاولة تنظيم عملية التنفس بشكل جيد و ادخال كمية اكسجين اكبر للجسم.
ارتخاء الاعصاب و الاستماع الي الموسيقي الهادئة او التأمل.
الحرص علي ارتداء احذية مناسبة غير مجهدة اثناء العمل و تجنب ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي لفترات طوية و كذلك الحرص علي تدفئة القدمين بالجوارب ومراعات الا تكون ضيقة.
إرسال تعليق