يعتبر القلق والاكتئاب من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من النساء في الوقت الحالي، وذلك نظرا للكثير من الضغوطات التي يتعرض لها النساء، وقد زادت تلك المشاكل مع وجود جائحة كورونا، ومع وجود الكثير من الاصابات وعدد الوفيات.
يعتبر الاكتئاب والقلق وجهان لعملة واحدة، الا ان في بعض الأحيان يكون لكل منهما اعراض مختلفة، وفي بعض الأحيان يكون لهما علاجات متشابهة، وفيما يلي سوف نتعرف على أعراض كلا منهما.
أعراض الاكتئاب
تتضمن أعراض الاكتئاب ما يلي:
- من أكثر أعراض الاكتئاب وضوحا هو الحزن الشديد والبكاء باستمرار والاحساس باليأس طوال الوقت.
- نوبات من الغضب أو الإحباط خصوصا في أبسط الأمور
- فقدان الاهتمام بالاشياء التي تكون مفضلة بالنسبة لك كهواياتك المفضلة أو الرياضة أو ممارسة الحياة العادية.
- اضطراب في نوم وحدوث أرق، أو نوم أكثر من المعتاد.
- قلة الطاقة أو حدوث إرهاق بشكل مبالغ فيه من اقل مجهود
- فقدان في الشهية وانعدام رغبتك في تناول الطعام، ومن الممكن أن يحدث العكس وان تتناول الطعام بشكل مبالغ فيه ويزداد وزنك.
- القلق والتفكير في أبسط الأمور.
- الشعور بالذنب في أبسط الأمور، أو لوم النفس في أبسط الأمور.
- عدم القدرة على مواجهة المشاكل، وعدم القدرة على التركيز أو اتخاذ أي قرار.
- افكار مستمرة عن الموت أو عدم الرغبة في تكملة حياتك بشكل طبيعي.
- مشاكل جسدية ليس لها مبرر كالصداع باستمرار.
إرسال تعليق